다이어트 일기
12월 06일 (음식 2555kcal, 운동 338kcal) 67일차
헤쩡
- 2020.12.07 13:06
- 81
- 0
- 음식
- 운동
2555/ 918
338/ 153
실패
(1452)
아침식사 : 746kcal (29.20%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| 무생채 | 15kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 8kcal |
| 어묵볶음 | 34kcal |
| [롯데] 가나쵸코우유 | 175kcal |
| [웅진식품] 초록매실 | 90kcal |
점심식사 : 1,227kcal (48.02%)
| [피자스쿨] 불고기피자 | 240kcal |
| [농심] 신라면 | 416kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지갈비 | 208kcal |
| 청국장찌개 | 9kcal |
| 콩국 | 8kcal |
| 가자미구이 | 31kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
저녁식사 : 582kcal (22.78%)
| [롯데] 빈츠 | 180kcal |
| [크라운] 초코하임 | 160kcal |
| [롯데] 크런키 초콜렛 | 185kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 배 | 38kcal |
운동 : 338kcal
| 만보걷기 | 338kcal |
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