다이어트 식단
12월 07일( 점심식사 720kcal)
아라즁
- 2020.12.07 15:04
- 73
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급식을 먹어야만 하는데, 어떻게하면 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있을까..?
점심 720kcal 12:10
탄수화물(28.7%) 94.81 / 330g
단백질(73.3%) 43.99 / 60g
지방(37.5%) 18.77/ 50g
| 미역국 (1/2인분, 115g) | 41kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 잡채 (1/2인분, 75g) | 142kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 150g) | 244kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 255kcal |
| 파인애플 (1/4회, 25g) | 13kcal |
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