다이어트 일기
02월 21일 (음식 776kcal, 운동 268kcal)
두아둘맘
- 2016.02.24 21:29
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점심식사 : 454kcal (58.51%)
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
| [롯데리아] 순살치킨하프팩 (1/4세트, 60g) | 184kcal |
저녁식사 : 322kcal (41.49%)
| [파리바게뜨] 쫄깃한카레찰빵 (2개, 74g) | 250kcal |
| [뚜레쥬르] 초코가나슈크림빵 (1/4개, 20g) | 72kcal |
운동 : 268kcal
| 마운틴클라이머 (10분) | 150kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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