다이어트 일기
12월 07일 (음식 1075kcal, 운동 603kcal)
sloth98
- 2020.12.08 06:33
- 47
- 0
왜 몸무게가 늘었을까!
- 음식
- 운동
1075/ 1033
603/ 172
성공
(389)
아침식사 : 518kcal (48.19%)
| 푸딩계란찜 | 39kcal |
| 김자반 | 44kcal |
| [서브웨이] 터키샌드위치 | 280kcal |
| [파리바게뜨] 어메이징 치즈 타르트 | 155kcal |
점심식사 : 433kcal (40.28%)
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
| 바로먹는 아침고구마 슬라이스 | 220kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 40kcal |
| 사과 | 49kcal |
오후 간식 : 124kcal (11.53%)
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
운동 : 603kcal
| 경사도 20 속도 4.0 걷기 | 378kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
| 요가 | 25kcal |
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