다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간만 초절식하는건 괜찮을까요?
Noelley
- 2020.12.08 09:53
- 165
- 1
살이 1년동안 급하게 20키로정도가 쪄서 비만도도 꽤 높은 편이에요
한달정도만 일단 초절식으로(1000kcal내외) 빼고 그뒤로 음식 조금씩 늘려가면서 pt받으려고 하거든요 괜찮을까요?
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1000칼로리 정도면 괜찮아요. 전 천칼로리 정도로 3달정도 했었는데 영양소 맞춰 먹음 괜찮더라구요~