다이어트 일기
02월 25일 (음식 653kcal, 운동 300kcal)
멈추지말기
- 2016.02.24 21:55
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아침식사 : 60kcal (9.19%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 171kcal (26.19%)
운동후
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 285kcal (43.64%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 효소담 (1회분, 30g) | 105kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
간식 : 137kcal (20.98%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 사탕 (1개, 3g) | 10kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
운동 : 300kcal
| 인클라인 (30분) | 300kcal |
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