다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한참 다이어트 중 부상
스카이아일
1
- 2020.12.08 17:42
- 156
- 2
슬슬 살을 빼는데 재미를 붙이면서 일주일에 4번씩 운동하고 있는데, 이번에 발등에 금이 가버렸어요...
이럴 때 계속 살을 빼고 싶으면 어떻게 해야 할까요
음식을 확 줄여야 할까요?
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뼈에 금이가신거면 쉬는게 낫습니다ㅠㅠ 저는 식이조절 했다가 뼈가 잘 붙지 않아서 내리 병원신세였어요ㅠㅠ
저도 발목 자주삐고 요즘은 손목 부상이 있어서ㅠ 발목삘땐 상체운동 앉아서라도 맨손으로 하고 이번 손목은 하체운동과 뱃살 운동 중심으로 했어요 음식은 믆이줄이면 나중에 일반식으로 돌아오기도 힘들고 요요 오기도 하더라구요 ㅠ