다이어트 일기
12월 07일 (음식 1369kcal, 운동 160kcal)
JihyounKim
- 2020.12.08 20:05
- 41
- 0
종일참고 맛난저녁으로 일부실패지만 조금씩 잘하고 싶다
- 음식
- 운동
1369/ 1404
160/ 234
실패
(39)
아침식사 : 256kcal (18.70%)
| 모닝샌드식빵 | 252kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 78kcal (5.70%)
| 누룽지 | 78kcal |
점심식사 : 232kcal (16.95%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 180kcal |
| [코코호도] 호두과자 | 52kcal |
오후 간식 : 130kcal (9.50%)
| [코코호도] 호두과자 | 52kcal |
| 누룽지 | 78kcal |
저녁식사 : 673kcal (49.16%)
| 막걸리 | 230kcal |
| 쭈꾸미 | 94kcal |
| 맥주 | 37kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| [오리온] 오징어땅콩 | 123kcal |
| 진미채볶음 | 34kcal |
운동 : 160kcal
| 천천히걷기 | 160kcal |
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