비포&애프터
플랭크가 좋긴 좋네요:)
참치마요김밥!
- 2020.12.08 21:51
- 1,349
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아직도 플랭크 최대로 해봤자 1분30초가 한계지만, 끊어서라도 꾸준히 했더니 진짜 효과가 좋네요.
다이어트 하자! 하고 시작했다기 보다는 그냥 뭐라도 해보자하고
요가등록했는데, 그거만하기 아쉬워서 하는김에 식이도 해보자, 하는김에 플랭크 도전도 해보자 하고 꾸준히 하고 있어요.
곧 1차 목표일이 다가오는데 ㅜㅜ 아직 목표 체중까지는 좀 멀었네요. 이제 복근도전이랑 플랭크랑 같이해볼까봐요 ㅎㅎ
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요가도 하신거죠? 플랭크만 하신거아니죠 효과 좋아요~
플랭크 저도 도전해봐야겠네요ㅋ 확~. 다르신데요~
대단하세요~!!
응원합니다 ~~~