70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
1주차 수공체 아침운동×
마동숙
- 2020.12.09 07:00
- 55
- 8
아침 운동 하려고 일어났는데 30분 홈트 3일했더니 허리아프고 어깨아프고 병원갈까말까 고민중이에요
그래서 유투브요가할까 하고 10분 따라했는데 무릎베기고 아프네요. 그래서 하다가 포기..
요가매트랑 실내자전거 사고싶다...
그럼 왠지 살뺄수있을것 같은...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요가매트...ㅎㅎ 저 그거 샀다가 당근이 행시켰어요ㅜㅠ 요가 같은건 유튜브 비추합니다!! 자세를 봐줄사람이 없어서 오희려 허리에 무리를 주더라고요!!
요가매트랑 폼롤러 주문 했어요 ㅋ
저도 홈쇼핑에서 실내자전거
헬스장비로 구매하고 돈아낄수있는 기회를 가져보래서 사고는
한달뒤 빨래건조대 대용이 되었답니다
홀린듯이 쿠팡으로 주문했어요
ㅋㅋ
근육통인가바요!! 3일하고 하루쉬고 하는 방식으로 해보세요ㅡ 스트레칭 꼭 하시구요^^
스트레칭 유투브로 폭풍검색 해야겠네요~~
저도 요즘 고민중입니다~~그런데 매트만 깔아놓고 거기서 과자먹어요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ