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계단오르기 운동

다신등급

짱돌8989
  • 2020.12.09 08:27
  • 199
  • 2

계단 오르기 운동 하시는 분들 계신가요??
헬스장을 못가서 유산소로 계단오르기 할까 하는데
하시는 분들은 몇층정도 오르시나요???

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  • 초보
    현냉129 2020.12.09 13:01

    처음 시작할때 7층까지만 하다가 점점 늘려서 10층 하다가 꼭대기 층까지 가요!!

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  • 초보
    짱돌8989 2020.12.09 13:39

    운동하실때 60층 80층 하신다고 해서 걱정했는데 꼭 그렇지만은 않은가보네요! 감사합니다

    답글
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