비포&애프터
28kg 감량 성공
루반장
- 2020.12.09 16:58
- 4,871
- 107
거의 1년동안 28kg을 감량 했습니다.
아직 더 많이 빼야하지만 중간 점검하며
사진 비교해보니 뿌듯하네요!!
다이어트 초반엔 자전거 1시간 이상 탔으며
중반엔 많이 걷고 홈트 열심히 했고
최근까진 식이조절을 열심히 했습니다.
같은 옷 다른 느낌.
올해 정말 열심히 했다.
남은 지방도 없애자 cheer up!
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응원합니다!!
응원합니다!! 👍🏻👍🏻
대단하세요..응원합니다
감사합니다 ㅎㅎ
Cheer up!! 입니다^^!!
자극받고 갑니다ㅜㅜ!!
다이어트 같이 힘내요~~^^
대단해요!
감사해요^^!!
비밀 댓글 입니다.