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다이어트 식단

12월 08일( 저녁식사 477kcal)

다신등급

그라밍
  • 2020.12.09 18:18
  • 11
  • 0
저녁 477kcal 18:16
탄수화물(18.9%) 56.29 / 298g
단백질(51.5%) 28.31 / 55g
지방(37.2%) 16.74/ 45g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
훈제오리
(1/2회분, 50g)
 159kcal
된장찌개
(1/2인분, 100g)
 88kcal
새송이버섯-구운 것
(1/2회, 50g)
 9kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
(1/4회, 25g)
 26kcal
양파볶음
(1/2소접시, 25g)
 24kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
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