다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 477kcal)
그라밍
- 2020.12.09 18:18
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저녁 477kcal 18:16
탄수화물(18.9%) 56.29 / 298g
단백질(51.5%) 28.31 / 55g
지방(37.2%) 16.74/ 45g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 훈제오리 (1/2회분, 50g) | 159kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1/2회, 50g) | 9kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1/4회, 25g) | 26kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 25g) | 24kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
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