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다이어트 고민&질문

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보식이 뭔가요??

다신등급

빛나는20대
  • 2016.02.24 22:48
  • 106
  • 1

글들을 살피면 보식기간이라는 말이 종종 등장하던대 이게 뭘 줄인말인가요???

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  • 다신
    옆집달님 2016.02.25 00:38

    보충식단기간 이랄까요..? 다이어트 하다보면 식단 짜서 지키게 되는데 아무래도 먹고 싶은거 잘 못먹고 특정 음식들만 먹으니까 나중에 요요 오기가 쉬워서 중간중간 보충하는거에요~ 영양보충과 요요를 막기 위해?

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