다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
신학기
skskskkss
- 2016.02.24 22:57
- 59
- 2
이제 곧 있으면 학교를 가는데 학교를가서 친구들과 만나다보니 저녘을 편의점음식이나 인스턴트를 주로 먹게되네요..그러고나서 집에와서 뭐좀하면 야식을 먹고요 천천히 줄일라고 하는데 야식을 끝는 방법 있을까요...?
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김밥 하나가 높은건 500칼로리가 넘어요..! 저녁에 김밥은 아닌 것 같아요ㅠㅠ!
저녁을 김밥같은걸로 대체해보시는게 어떨까요? 저도 편의점음식 몇번먹었는데 허기는안없어지고 오히려이것저것 사먹게 되더라구요. 아님 근처 식당같은곳에 가서 조금비싸더라도 볶음밥같은 그런 음식 드셔요!(저는한번씩먹어요) 그리고 물을 많이마시고 양치질하면 먹고싶은생각이없어지더라구요. 만약 정드시고싶으시면 집에가셔서 사과드시는거 추천해드려요! 사과가 은근포만감이있어서 한개만먹어도 좀 배부르다하는 느낌이강해요