15일씩 미션성공하기🏃🤸
8일차: 그 날 시작..
judy2006
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- 2020.12.09 23:45
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계속 컨디션도 안좋고 식단조절도 잘 안되더라니...
아침에 눈 뜨자마자 그날이 사작되었어요~~
이유를 알고나니 마음은 편해지네요ㅎㅎ
내일부턴 완벽하게 평소 루틴대로 할 수 있을 것 같아요!! 모두 파이팅해요~~^^♥♥
{12월 미션 }
♥️성공: 탄수화물 50%이하, 식단900kcal
🖤실패: 간단18:6, 운동500kcal,11시전 취침,밀가루끊기,당50%이하,단백질100%
미션기간 : 12/1~11/15
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.5kg
전날체중 : 49.8kg
오늘체중 : 49.5kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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화이팅이에요!!💪
응원 감사해요~~!!♥
우와~ 10kg감량성공하신거에요?👍
네...거의 10키로 되어가네요~~^^;;