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15일씩 미션성공하기🏃🤸

8일차: 그 날 시작..

다신등급

judy2006

1 2 1 1 1 2 3 1 1 2 3 3 3 2 3
  • 2020.12.09 23:45
  • 44
  • 4

계속 컨디션도 안좋고 식단조절도 잘 안되더라니...
아침에 눈 뜨자마자 그날이 사작되었어요~~
이유를 알고나니 마음은 편해지네요ㅎㅎ
내일부턴 완벽하게 평소 루틴대로 할 수 있을 것 같아요!! 모두 파이팅해요~~^^♥♥


{12월 미션 }
♥️성공: 탄수화물 50%이하, 식단900kcal
🖤실패: 간단18:6, 운동500kcal,11시전 취침,밀가루끊기,당50%이하,단백질100%

미션기간 : 12/1~11/15
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.5kg
전날체중 : 49.8kg
오늘체중 : 49.5kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )

8일차: 그 날 시작..

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  • 다신
    하루! 2020.12.10 07:24

    화이팅이에요!!💪

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  • 다신
    judy2006 2020.12.10 23:28

    응원 감사해요~~!!♥

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  • 초보
    Hyeinge 2020.12.10 00:41

    우와~ 10kg감량성공하신거에요?👍

    답글
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  • 다신
    judy2006 2020.12.10 23:27

    네...거의 10키로 되어가네요~~^^;;

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