다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 731kcal)
웅이정이
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- 2020.12.10 09:28
- 17
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아침 731kcal 09:25
탄수화물(27.0%) 93.63 / 347g
단백질(28.0%) 17.62 / 63g
지방(28.4%) 15.05/ 53g
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| 초장 (1종지, 20g) | 30kcal |
| 햄 (1조각, 50g) | 141kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 75g) | 110kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 75g) | 114kcal |
| 쇠고기토란국 (1소대접, 207g) | 154kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 35g) | 8kcal |
| 배추전 (1인분, 70g) | 119kcal |
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