다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 298kcal)
cutealem
- 2020.12.10 09:32
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아침 298kcal 15:04
탄수화물(10.2%) 30.34 / 297g
단백질(31.9%) 17.20 / 54g
지방(18.7%) 8.40/ 45g
| 홈메이드 오트밀 (0회, 20g) | 88kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 70g) | 79kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
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