다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몇 키로 빠질까요??
달달에리
- 2020.12.10 09:37
- 147
- 3
하루에 1000칼로리 미만으로 먹고 고강도 홈트 1시간 하면 일주일에 몇 키로 빠질까요??
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사람마다 가지고있는 근육량과 기초대사량 활동량 다르기때문에 얼마다 정하기 힘들어요 1000칼로리 미만도 어떤식사를 하냐에 따라 많이다르구요 흔히 말하는 저염과 샐러드 단백질위주의 식단을 해보세요 많이 움직이세요 다이어트 화이팅입니다!
힘들겠다 화이팅
사람마다 가지고있는 근육량과 기초대사량 활동량 다르기때문에 얼마다 정하기 힘들어요 1000칼로리 미만도 어떤식사를 하냐에 따라 많이다르구요 흔히 말하는 저염과 샐러드 단백질위주의 식단을 해보세요 많이 움직이세요 다이어트 화이팅입니다!