다이어트 식단
12월 10일(점심 510kcal)
근육공쥬
- 2020.12.10 12:46
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점심 510kcal 12:44
탄수화물(5.9%) 25.96 / 441g
단백질(54.6%) 44.22 / 81g
지방(39.3%) 26.34/ 67g
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 반숙이 (1개, 50g) | 63kcal |
| [닭신] 닭가슴살 현미누룽지 (1팩, 110g) | 150kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1봉지, 25g) | 170kcal |
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