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비포&애프터

69.0->61.8

다신등급

주공룡이
  • 2020.12.10 18:29
  • 3,266
  • 16

69.0->61.8

69.0->61.8

한달동안
아침->달걀1개 두유1개
점심->기름을쓰지않고 요리해서먹기
저녁->달걀2개 토마토(파프리카)
이렇게먹고 주말점심에는 먹고싶은거먹었어요
운동은 계단타기만했습니다
1주일에1번은 단식하였구요

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  • 정석
    살빼자ya 2020.12.20 21:12

    와~ 멋지시네요..

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  • 입문
    곰뚱이네 2020.12.20 00:10

    대단하시네여..1끼굶는것도 힘든데ㅜㅜ

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  • 초보
    나의소원을위해 2020.12.19 18:09

    일주일 1회 단식 저도 하고있는데 너무 힘드네요 파이팅입니다

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  • 입문
    결겨리 2020.12.18 18:49

    대단하세요ㅜㅜ

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  • 초보
    흑건 2020.12.17 20:21

    👍

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  • 입문
    히히00 2020.12.16 12:22

    의지가 멋있어요ㅠㅠ

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  • 초보
    네너구리ㅋ 2020.12.16 04:23

    대단하셔요ㅠㅜ

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  • 초보
    옥은은 2020.12.15 19:03

    화이팅입니다

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  • 초보
    헤드박 2020.12.15 17:32

    쵝오예요

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  • 초보
    Sen617 2020.12.14 13:39

    계단 힘들던데.. 대단하세요!!

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