다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식과운동
늉뉴웅
- 2016.02.24 23:32
- 115
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1일1식늦은점심이나저녁을주로먹어요. 하루한끼를먹다보니먹고싶은거마음껏먹자는주의라 보통칼로리가1000정도돼요. 대신운동을그만큼하긴하는데 몸무게가줄지를않네요 ㅜㅜ 역시먹을걸줄여야할까요??
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본인이 1인 1식중 식사를 과식하게 되신다면, 그건 본인한테 안 맞는 다이어트 법입니다. 세끼를 먹되 소식하는 다이어트를 추천합니다.
꼭 한끼만 드셔야되는건가요?ㅠㅠ 두끼는 드시면서 하는 걸 권장해드려요 차라리 저녁을 드시지마시고 아침 점심을 드세여ㅠㅠ