다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이거 복근생기는건가용?(샐러드아님)
망고맛메로나
- 2020.12.10 23:37
- 211
- 2
샐러드 사진은 미방용이고
아래는 며칠 복부 운동한 제 배인데요 뱃살이 너무 쪄서 복부 운동을 시작햇는데 힘주면 단단하고 뭔가 선도 생기는거 같구 해서 복근인가 싶다가도 배꼽 아래는 물렁살이라서 복근이 생기고 있는게 맞나 하거든요.. 저러다가 아랫배도 빠질까요...?
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아직은 좀더 하셔야할거같아요~ 복근이 정말 어려운거더라구요 ㅠ 복근운동 꾸준히하면 그나마 11자 복근은 희미하게 보일거구요. 아랫배는 복근운동한다고 들어가기보단, 체지방 빼는 운동류를 해주시면 좋은거같아요. 상복부보다 하복부 빼기가 더 어려워서 정말 꾸준히 오래 하셔야 효과가 있을거에요. 화이팅!
복근이 원래 제일 만들기 힘들고 가장 유지도 오래된다는 글을 어디서 본 적이 있는 것 같아요! 꾸준히 운동해서 11자 복근 만들어봐야겠어용 ㅎㅎ 감사합니다~