다이어트 식단
12월 10일( 저녁식사 270kcal)
ky070820
- 2020.12.11 01:08
- 49
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저녁 270kcal 01:03
탄수화물(3.3%) 11.24 / 337g
단백질(35.1%) 21.74 / 62g
지방(12.1%) 6.17/ 51g
| 산낙지 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 멍게 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| [생선회]도미회 (1접시, 40g) | 52kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g) | 33kcal |
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