다이어트 식단
12월 10일( 저녁식사 1306kcal)
넙띡한정수기
- 2020.12.11 07:02
- 39
- 0
저녁 1306kcal 06:59
탄수화물(38.7%) 126.71 / 327g
단백질(131.4%) 78.85 / 60g
지방(72.4%) 36.21/ 50g
| [풍요한 아침] 13겹 일식 계란말이 가쓰오 (3/4회, 112g) | 157kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 150g) | 230kcal |
| 진미채 (1회, 15g) | 40kcal |
| [빽다방] 소세지빵 (1/2회, 96g) | 250kcal |
| 햄 치즈 샌드위치 (3/4인분, 109g) | 264kcal |
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