다이어트 식단
12월 11일(점심 289kcal)
혀니J
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- 2020.12.11 15:58
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점심 289kcal 14:22
탄수화물(8.1%) 28.30 / 349g
단백질(37.9%) 24.28 / 64g
지방(16.1%) 8.53/ 53g
| 쇠고기안심 (1회분, 96g) | 147kcal |
| [대신] 쌀모양곤약 (1회, 50g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 113kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 31g) | 7kcal |
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