다이어트 식단
12월 11일( 저녁식사 497kcal)
탐휘
- 2020.12.11 21:57
- 63
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저녁 497kcal 21:54
탄수화물(22.7%) 76.15 / 336g
단백질(41.6%) 25.81 / 62g
지방(23.2%) 11.84/ 51g
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 80g) | 50kcal |
| 브로콜리볶음 (1/4회, 25g) | 13kcal |
| [굽네] 스파이시 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 50g) | 60kcal |
| 찐고구마 (2회, 200g) | 260kcal |
| 두부조림 (2소접시, 100g) | 112kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 9g) | 2kcal |
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