다이어트 일기
12월 09일 (음식 1285kcal, 운동 350kcal)
릳다닥
- 2020.12.12 12:34
- 68
- 0
- 음식
- 운동
1285/ 1517
350/ 253
성공
(329)
점심식사 : 536kcal (41.71%)
| 숙주나물 | 6kcal |
| 스프링믹스(커크랜드) | 20kcal |
| 풋고추 | 6kcal |
| 사과 | 12kcal |
| 돼지고기 목살 | 492kcal |
저녁식사 : 749kcal (58.29%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 150kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
| 스프링믹스(커크랜드) | 20kcal |
| 올리브유 | 240kcal |
| 고등어구이 | 333kcal |
운동 : 350kcal
| 유산소(에이핏) | 350kcal |
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