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다이어트 식단

12월 12일( 점심식사 564kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.12.12 14:48
  • 18
  • 0
점심 564kcal 14:46
탄수화물(19.3%) 66.95 / 347g
단백질(42.7%) 26.89 / 63g
지방(40.3%) 21.34/ 53g
콜라비
(1/2개, 100g)
 28kcal
돼지불고기
(1/2인분, 145g)
 269kcal
현미밥
(1공기, 120g)
 183kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
데친 브로콜리
(1/2회, 70g)
 23kcal
부추무침
(1인분, 50g)
 39kcal
아삭이고추
(2개, 16g)
 4kcal
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