다이어트 일기
02월 25일 (음식 1916kcal, 운동 854kcal)
으후흣
- 2016.02.25 00:49
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아침식사 : 715kcal (37.32%)
| 야채볶음 (1소접시, 149g) | 122kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 150g) | 210kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 200g) | 47kcal |
점심식사 : 573kcal (29.91%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 106g) | 223kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 250g) | 350kcal |
간식 : 628kcal (32.78%)
| [GS25] 비빔버터참치 (1개, 110g) | 193kcal |
| 순대 (1중간접시, 80g) | 144kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 160g) | 216kcal |
| 딸기 (1개, 300g) | 75kcal |
운동 : 854kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
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