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다이어트 일기

12월 12일 (음식 1439kcal, 운동 583kcal)

다신등급

sloth98
  • 2020.12.13 02:12
  • 46
  • 0

많이 먹고... 많이 운동..

  • 음식
  • 운동

1439/ 1033

583/ 172

성공
(5)

아침식사 : 766kcal (53.23%)
널담은마카롱말차브라우니 185kcal
널담은마카롱 솔티드캐러맬 184kcal
맥반석 구운계란 62kcal
널담은 마카롱 리얼크림치즈 153kcal
널담은마카롱 오레오크림치즈맛 182kcal

오전 간식 : 47kcal (3.27%)
청포도 47kcal

점심식사 : 233kcal (16.19%)
맥반석 구운계란 186kcal
청포도 47kcal

오후 간식 : 393kcal (27.31%)
바로먹는 아침고구마 슬라이스 220kcal
맥반석 구운계란 124kcal
사과 49kcal

운동 : 583kcal
런닝머신 달리기 308kcal
필라테스 275kcal
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