다이어트 일기
12월 12일 (음식 1439kcal, 운동 583kcal)
sloth98
- 2020.12.13 02:12
- 46
- 0
많이 먹고... 많이 운동..
- 음식
- 운동
1439/ 1033
583/ 172
성공
(5)
아침식사 : 766kcal (53.23%)
| 널담은마카롱말차브라우니 | 185kcal |
| 널담은마카롱 솔티드캐러맬 | 184kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 널담은 마카롱 리얼크림치즈 | 153kcal |
| 널담은마카롱 오레오크림치즈맛 | 182kcal |
오전 간식 : 47kcal (3.27%)
| 청포도 | 47kcal |
점심식사 : 233kcal (16.19%)
| 맥반석 구운계란 | 186kcal |
| 청포도 | 47kcal |
오후 간식 : 393kcal (27.31%)
| 바로먹는 아침고구마 슬라이스 | 220kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
| 사과 | 49kcal |
운동 : 583kcal
| 런닝머신 달리기 | 308kcal |
| 필라테스 | 275kcal |
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