다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ 도와주세요
땅콩이모
- 2014.11.26 07:34
- 147
- 3
다이어트를 해야하는데 너무 무리하게했는지 무릎을다쳤어요
다이어트는 계속해야하는데. 좋은 운동방법있음 알려주세요!
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가능하심 수영을 해보심이 좋을듯 합니다
아니면 천천히 걸어보세요
천천히 걷는게 좋지 않을까요?
무릎재활겸...
수영하세요 다리 수술환자들이 수술뒤에 재활훈련으로 할 만큼 무리도 안가고 좋은 운동이에요 !