다이어트 식단
12월 13일(점심 612kcal)
혀니J
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- 2020.12.13 20:48
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점심 612kcal 17:56
탄수화물(17.0%) 59.48 / 349g
단백질(78.5%) 50.22 / 64g
지방(35.5%) 18.82/ 53g
| 감자 (0.5회분, 50g) | 31kcal |
| 당근 (0.25개, 20g) | 6kcal |
| [서울우유] 슈레드 모짜렐라 (1회분, 60g) | 180kcal |
| [대신] 쌀모양곤약 (1회, 50g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 113kcal |
| 배추김치 (1소접시, 33g) | 8kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 24g) | 15kcal |
| 안동찜닭 (1인분, 160g) | 256kcal |
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