다이어트 식단
12월 14일( 점심식사 373kcal)
건강한민주
- 2020.12.14 17:40
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점심 373kcal 14:13
탄수화물(19.3%) 60.13 / 312g
단백질(25.3%) 14.44 / 57g
지방(20.1%) 9.63/ 48g
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 배춧국 (1그릇, 169g) | 69kcal |
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 59g) | 11kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 60g) | 14kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 18g) | 28kcal |
| 토망고 (0개, 75g) | 11kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 15kcal |
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