비포&애프터
2단계 30일 도전
기니기니기니
1
- 2020.12.14 21:15
- 570
- 3
60일 만보걷기와 1000kal미만으로 식사하기 물2l마시기로 5.5kg이 빠졌네요
처음 30일은 4kg 빠지고 이번 달은 1.5kg빠졌네요
근육량은 조금 더 많아지고 체지방은 7kg빠졌어요 처음도전 할때 사진이 없고 30일 전후 사진이라 별로 차이를 모르겠네요ㅠ
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근력이 느셨네요... 부러워요ㅠㅠ
대단하네용 !!
오오 화이팅!