자유게시판
음식 조절하는 팁
영그니짱
- 2020.12.14 23:16
- 216
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1. 라면이 먹고 싶을 땐 세상 맛있게 끓여서 절반만 먹기
2. 밥먹으면서 유투브보지 말고 맛을 음미하기
3. 정말 먹고싶은 고칼로리음식은 3일 후에 먹는 날을 정해서 미리 식단, 운동관리 후 먹기 (먼저 먹은 후 조절하자고 생각하면 망함ㅠ)
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