다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10일째 그대로,,
불량소녀
- 2014.07.10 19:20
- 160
- 7
운동도 하고 식이도 한다고하는데 안빠지네요ㅠ어찌해야할까요
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저도동감입니다.
몇칠잇음서서히1키로씩빠질거예요ᆞ계속식이요법운동열심히하세요
식이칼로리보다운동칼로리높이시고 근력운동보단유산소운동많이?
저는10일에2.1킬로감량
마음 느긋하게 먹으세요 어느순간 저울이 확 내려가있을거예요
처음엔 근육무게가 늘어서 그럴수도 있다고 했던거 같아요
조금만 더 노력하면 한번에 훅 빠질수도 있을꺼에요 힘내세요!
저도...동감ㅠㅠ
저도시작한지 10조금넘었는데.그대로 압니다.