비포&애프터
30일 슬림한 팔 60일 도전
솜깜빠
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- 2020.12.15 11:32
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꾸준히하니 좋습니다! 또 하려구요.
근육이 선명해졌어요. 그리고 팔굵기? 보다 좋아진건 등짝에 근육이 좀 붙었다는 얘기를 들었어요. 사진찍어서 눈바디해보니 정말 없던 근육이 생겼어요.
이제 무릎 안대고도 팔굽혀펴기 가능해요.
30 일시리즈중에 제일 애정하는 운동입니다. 👍👍👍
2키로정도 빠졌지만 아직 팔뚝 출렁살은 굳건합니다.
계속 해나가다보면 좋아질거라 확신해요.
(몇일 전에 올렸다가 넘 짧게 쓴거같아서 고쳐서 다시 올려요. 댓글 달아주신것 너무 감사해용♥)
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굳입니다
옴마나 한달만에 라인이 생겼네요
엄청 건강한 팔이네요ㅠㅠ부러워요ㅠㅠㅠ
👍
한 달만에 엄청 달라지셨네요!!! 저도 도전해야겠어요.
저도 오늘부터 으싸으싸
오오 효과가있으세요
와..
와
오오