다이어트 식단
12월 15일(점심 487kcal)
살빼면젤리먹자
- 2020.12.15 13:36
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점심 487kcal 13:33
탄수화물(19.9%) 71.90 / 361g
단백질(42.2%) 27.86 / 66g
지방(17.8%) 9.81/ 55g
| [아임닭] 순한 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 배추김치 (1소접시, 5g) | 1kcal |
| 간장 (1큰술, 20ml) | 8kcal |
| 굴소스 (1회, 10ml) | 22kcal |
| 계란프라이 (1개, 40g) | 77kcal |
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