다이어트 식단
12월 15일( 저녁식사 433kcal)
hardxore
- 2020.12.15 20:15
- 65
- 0
포만감이 좋아서 늦게 자는날 배고프지 않으려고 주로 먹는 식단입니다!
저녁 433kcal 18:18
탄수화물(3.9%) 14.28 / 367g
단백질(67.6%) 45.29 / 67g
지방(43.6%) 24.42/ 56g
| 쇠고기등심 (1회, 170g) | 370kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 배추 (2회, 100g) | 12kcal |
| 깻잎 (5장, 20g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1개, 70g) | 25kcal |
| 미나리 (1소접시, 30g) | 6kcal |
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