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다이어트 식단

12월 15일(저녁 374kcal)

다신등급

이푸리
  • 2020.12.15 21:32
  • 87
  • 4

12월 15일(저녁 374kcal)

대게 한마리반 현미게딱지밥

12월 15일(저녁 374kcal)

12월 15일(저녁 374kcal)

저녁 374kcal 21:17
탄수화물(17.8%) 54.71 / 307g
단백질(35.3%) 19.76 / 56g
지방(17.6%) 8.28/ 47g
대게
(1회분, 150g)
 90kcal
현미밥
(1공기, 140g)
 214kcal
조미김
(1봉지, 5g)
 40kcal
파김치
(1소접시, 15g)
 18kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
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  • 지존
    뚱근달 2020.12.16 03:18

    진짜 맛있어 보여요 ㅠㅜ 게딱지밥이라니..!!!!

    답글
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  • 초보
    이푸리 2020.12.22 00:42

    게딱지밥이 빠질 수 없죠^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이슬정2 2020.12.16 01:06

    화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이푸리 2020.12.22 00:43

    네네~~건강하게 화이팅!!

    답글
    |
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