다이어트 일기
12월 08일 (음식 985kcal, 운동 300kcal)
DONGRAM
- 2020.12.15 22:02
- 47
- 0
나름 건강식,,,ㅎ
- 음식
- 운동
985/ 948
300/ 158
성공
(105)
아침식사 : 293kcal (29.75%)
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 67kcal |
| [프레드] 프로틴 케이크 당근 | 152kcal |
| 바나나 | 74kcal |
점심식사 : 344kcal (34.92%)
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 210kcal |
| 양상추 | 6kcal |
| 발사믹식초 | 4kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.20%)
| [레알] 콜라겐곤약젤리 | 2kcal |
저녁식사 : 346kcal (35.13%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 라라스윗 바닐라빈 | 77kcal |
| [쓰리케어] 포켓야식 곤약떡볶이 짜장맛 | 133kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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