다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식때믄에 고민이되네요
잼잼이살빠진다
- 2020.12.16 00:37
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운동만으로는 한계가 있다고 해서 식이를 같이하려하는데, 식당에서 점심먹고 아침저녁으로 어떻게 조절해야 할련지..
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아침점심 뭐 드시고싶은걸로 드시고 확실한건 저녁 여섯시이후로 안먹는게 좋은거같아요 속도편하고요
비밀 댓글 입니다.
아침은 계란2개 두유하나 이런식으로 간편식 드시고 점심은 일반식 가볍게 저녁은 다이어트식으로 드세요..!!