다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 홈트하실땐 무릎 안아프신가요?
옥은은
- 2020.12.16 16:13
- 100
- 1
전 어떤 운동 잘 못하면 무릎이 아프더라구요.
자세도 중요한거같아요.
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저도 아플때 많아용ㅠㅎ그럴땐 십초 쉬거나 조금 쉽게 변형해서 속 근육 늘리자는 생각으로 천천히 따라하는거 같아요 안하는것보단..하는게 나을거같아서요ㅎㅎ!!힘내세요!