다이어트 식단
12월 17일( 아침식사 605kcal)
니혼자산다
- 2020.12.17 08:18
- 46
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아침 605kcal 07:44
탄수화물(22.9%) 88.00 / 384g
단백질(43.1%) 30.16 / 70g
지방(42.1%) 24.82/ 59g
| [이제뷰티]리얼석류 (1포, 20g) | 50kcal |
| 강낭콩밥 (3/4공기, 157g) | 262kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 표고버섯볶음 (1/2인분, 33g) | 53kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 17g) | 42kcal |
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