다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 배고플때 야식
잉이니
- 2020.12.17 18:43
- 145
- 3
너무 배고파서 못 참을거 같을때 야식으로 뭐 드세요??
액체류는 먹으면 더 배고플거같아요 ㅠ.ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
곤약젤리나 방울토마토요^^ 참을수 있으면 최대한 참지만 정말 너무 배가 고플때 곤약젤리나 방울토마토를 천천히 먹으면 아예 안먹는것보다는 좋더라고요.
치즈한장이나 곤약쫀드기 반개, 삶은계란흰자, 고구마 조그만거, 그릭요거트 이런거로 간단하게요. 또는 야채샐러드 한접시에 드레싱만 뿌려서 간단히 먹어도 씹는맛에 괜찮아요. 칼로리 높지않구요