다이어트 식단
12월 17일(점심 190kcal)
살빼면젤리먹자
- 2020.12.17 20:21
- 121
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점심 190kcal 12:29
탄수화물(9.9%) 35.80 / 361g
단백질(16.6%) 10.96 / 66g
지방(3.3%) 1.83/ 55g
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| [풀무원] 저지방 키위드레싱 (1회분, 3g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 5g) | 16kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 35g) | 40kcal |
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