다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단10일차..1키로빠짐
둘두리맘
- 2020.12.18 12:31
- 161
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아침.사과반쪽삶은달걀2개
점심.일반식 반식 반찬가리지않고(튀김면x)
저녁.샐러드 닭가슴살 요거트
치팅없었고,유산소2시간 근력30분
매일했어요. 근데몸무게 -1.3요..
너무 몸무게가 줄지않으니, 지쳐서요.
뱃살은 정말많이빠졌거든요..ㅜ
다른분들은 일주일에6키로씩3키로씩도
잘빼더만 저는왜그럴까요ㅜ
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저도그래요.. 진짜탄수화물거의안먹고 1000칼로리이내로 계란만주구장창먹었는데 3주에 1키로빠졌어요. 옛날에 굶으면서살뺀적이있었는데 그거때문인지 살이잘안빠지는체질로변한것같아요
개빡...
비밀 댓글 입니다.
이런 경우에는 점심에 일반식 하신게 정말 일반식이였는지
아니면 조금 많이 드신건지 다시 확인하실 필요거 있을거 같아요
저도 그랬거든요
잡곡밥110g 나물반찬
닭가슴살샐러드 상추쌈 이게다에요ㅜ