다이어트 식단
12월 18일(아침 222kcal)
살빼면젤리먹자
- 2020.12.18 21:27
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아침 222kcal 10:41
탄수화물(5.0%) 17.91 / 361g
단백질(17.1%) 11.29 / 66g
지방(20.9%) 11.52/ 55g
| [피코크] 그릭요거트 (1회, 30g) | 27kcal |
| 구운양파 (1회, 20g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 계란프라이 (1개, 40g) | 77kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 5g) | 2kcal |
| [오뚜기] 담백한 소이마요 (1회, 3g) | 15kcal |
| 호두 (1알, 2g) | 13kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 1g) | 5kcal |
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