다이어트 일기
12월 18일 (음식 1196kcal, 운동 100kcal)
우주도도미미
- 2020.12.18 22:28
- 176
- 0
너무 피곤해서 운동 x
식이 조절만
- 음식
- 운동
1196/ 1333
100/ 222
성공
(15)
아침식사 : 352kcal (29.43%)
| 바나나 | 93kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 오트밀 | 152kcal |
| 우유 | 91kcal |
점심식사 : 300kcal (25.08%)
| 갈치조림 | 145kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 195kcal (16.30%)
| 엘리트 고메 초콜릿 | 57kcal |
| 한라봉 | 138kcal |
저녁식사 : 349kcal (29.18%)
| 부채살 | 192kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
운동 : 100kcal
| 만보걷기 | 100kcal |
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